Workshops – Bewegung, Berührung & Persönlichkeitsentwicklung
Manchmal braucht es Impulse von außen, um im Inneren etwas in Bewegung zu bringen.


In meinen Workshops verbinde ich Bewegung (Moven), achtsame Berührung und Elemente der Persönlichkeitsentwicklung. So entsteht ein lebendiger Raum, in dem Veränderung erfahrbar wird – nicht nur im Kopf, sondern mit dem ganzen Körper. 

Die Teilnehmer:innen erfahren, wie sie Stress loszulassen, eigene Ressourcen wieder aktivieren und neue Perspektiven entwickeln zu können. Durch Körperarbeit, Austausch und sanfte Übungen entstehen mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbindung mit sich selbst. 

Neben Workshops biete ich auch Vorträge zu Themen wie achtsame Berührung, Stressbewältigung und Selbstfürsorge an. Sie eignen sich ideal als kurze Impulsveranstaltungen – zum Beispiel bei Gesundheitstagen, Weiterbildungen oder Firmen-Events.

Die Kraft der Berührung als Burnout-Prävention
Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis – und zugleich eine der stärksten Ressourcen, wenn es darum geht, Stress und Anspannung loszulassen. Studien zeigen: Achtsame Berührung beruhigt das Nervensystem, steigert Wohlbefinden und fördert Motivation sowie Kreativität. Gerade für Unternehmen, welche die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen nachthaltig stärken möchten, bietet dieses Thema große Chancen. Achtsame Berührung kann einen wichtigen und wertvollen Beitrag zur Burnout-Prävention leisten und zugleich Ausgeglichenheit, Resilienz und Teamgeist stärken.

Workshops für Firmen 

Gerade im beruflichen Umfeld sind Stress, Anspannung und Überforderung oft ständige Begleiter. Mit meinen Workshops biete ich Teams die Möglichkeit, durch einfache Methoden wieder mehr Ausgleich, Energie und innere Stärke zu finden.

Das steigert nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern auch Motivation, Teamgeist und Produktivität.
Ob als Tagesseminar, Impuls-Workshop, Vortrag oder regelmäßiges Angebot – gemeinsam finden wir das passende Format für deine Bedürfnisse oder die deines Unternehmens.